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Recettes pour perdre 8 kilos
Maigrir et mincir avec les petits pois
Faire un bon régime et perdre du poids
Le riz pour les régimes perdre des kilos ne pas reprendre
Maigrir avec le pain, manger du pain pour être mince
Perdre des kilos avec le poireau
Perdre du poids avec la poire
Perdre 8 kilos
Mincir. Les asperges dans les régimes
Mincir et avoir un beau corps
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Perdre 8 kilos corps musclé
Pour beaucoup, perdre du poids répond à un
désir de séduire, avec l'idée que le
modèle à atteindre est celui qu'on nous présente
dans les magazines comme le comble de la séduction
: une extrême minceur.
Or, d'après une étude réalisée
pour l'Université de Cambridge auprès d'hommes
de toutes nationalités, la majorité des hommes
sont attirés non par les femmes rondes ou les femmes
minces en soit mais plutôt par celles dont le rapport
tour de hanches-tour de taille est le suivant : un tour
de taille correspondant à entre 67-80% du tour de
hanches, que la taille et les hanches en question soient
grassouillettes ou maigrichonnes ! Le résultat peut
paraître étonnant, mais d'après les
auteurs de l'étude, il s'agirait de critères
ancrés dans l'inconscient depuis la nuit des temps...
je voudrai savoir si il faut que je prennent de la proteine
en pourdre en complement pour ne pas perdre de muscle, si
oui combien de gramme de proteine par kilos en comptant
les repas mon corp a besoin pour ne pas perdre de muscle
(j'ai vu sur internet que le corp a besoin de 0,8 par kilos
par jours)
je fais 1M65, 64 kilos pour 25 kilos de muscles
je pratique le vélo de route depuis 8 ans et je
suis en junior
je mesure 1m76 pour 73kg
je voudrais perdre 4 kg en 2mois
mais sans perdre de muscle meme le contraire je voudrais
prendre du muscle uniquement dans les jambes mais tout en
perdant mes kilos supperflux car mon taux de graisse est
de 15% que faut-il que je prenne comme protéines?
(acides aminées, proteines pour la seche, ou proteine
normal)
C'est sûr que c'est décourageant!!! Ce qui me
rassures, c'est que tu ne fais pas de choses inconsidérées
: ton attitude est modérée et c'est très
bien. Je pense que tu as besoin d'un petit coup de pouce pour
te guider et corriger quelques erreurs alimentaires dont tu
n'as pas forcément conscience (peut être "les
petits plaisirs que tu t'accordes le week-end et qui ruinent
un peu tes efforts de la semaine...).
Vas voir ton médecin
pour lui demander conseil, il saura d'indiquer "la marche
à suivre". Gardes confiance, parfois les pertes
de poids s'amorçent difficilement et s'accélèrent
après le démarrage.
Une dernière chose, en posant ce genre de question,
tu risques d'en voir des vertes et des pas mûres sur
ce forum : des réponses avec des "recettes "
parfois séduisantes mais malheureusement lourdes de
conséquences pour la suite..
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